Con estos ejercicios podrás reemplazar los típicos abdominales. ¡Te encantará!

Para lucir un vientre plano no es necesario hacer abdominales. Hay ejercicios alternativos que son igual de eficaces. Te mostramos cómo hacerlos.

Todos queremos lucir un vientre plano como una tabla y bien marcado como el de los modelos. Sin embargo, ¡nadie quiere hacer abdominales! ¿Por qué será que son tan odiados? ¿Hay manera de evitarlos o reemplazarlos?

En este artículo te contamos qué ejercicios te pueden ayudar a un abdomen chato sin recurrir a la típica y horrible rutina que conocemos.

Hacer ejercicio en casa para evitar los abdominales

Si no quieres ir al gimnasio, no tienes tiempo o eres de los que abandona a los pocos días de comenzar, te recomendamos que lleves a cabo una rutina hogareña. No te asustes… ¡no incluye abdominales! Puedes disfrutar del ejercicio, bajar de peso y tener un cuerpo privilegiado si eres constante y sigues además una dieta equilibrada.

No hay excusas para no hacer actividad física. Un grupo de profesores y entrenadores diseñó una rutina de 6 ejercicios que se completan en 40 minutos y se repiten 3 veces a la semana. Estos (si se cumplen al pie de la letra) reemplazan cualquier sesión en el gimnasio.

One Comment
Compartir
Compartir