CON EL LIMON PUEDE PERDER HASTA 5 kilos POR SEMANAS.

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baja de peso con este método solo usando limón.

 

El limón tiene propiedades que desintoxican, desinflaman y también ayudan a adelgazar, y lo hace como una rutina excelente para bajar de peso rápidamente. Pero debes estar cociente que si quieres mantener un buen estado físico y mental, tendrás que sacrificar tu comida, tendrás que hacer una dieta día a día si deseas ver cambios físicas y deberes hacer actividades físicas, lo recomendable es hacerla 30 minutos diario.

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La dieta del limón se la conoce porque es bien estricta, y claro es muy fuerte y por eso la debes hacer máximo dos veces al año, esta dieta se usa para que desintoxiques el organismo, y es recomendable hacerla cada cierto tiempo, porque tenemos que eliminar esas impurezas que se acumulan en nuestro cuerpo o si quieres adelgazar.

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Aquí te explicamos paso a paso como hacer la dieta
Se debe tener en cuenta que al beber el zumo de limón que quieras, que siempre debe estar acompañado con un diluido con agua, para que el estomago no sufra mucho daño.

Lunes

Puedes beber todo el día zumo de limón pero siempre diluido en agua al clima.
En el almuerzo y la cena puedes comer cualquier tipo de verduras cocidas menos papa.

Martes

Desayuno y media mañana

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ejemplo  de como consumirlo

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resultado a trabes del tiempo

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se puede lograr con dedicación 

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te con limon 

Té con limón, si deseas endulzar puede ser solo con estevia.

Media mañana una naranja o toronja.

Almuerzo

  • Dos vasos de jugo de limón diluido en agua.
  • Un berro y un tomate.
  • Un plato grande de zanahoria rallada.
  • Dos trozos de piña.

Cena

  • Dos vasos de jugo de limón diluido en agua.
  • Un huevo duro con un plato mediano de arroz integral.
  • Una pera.
  • Miércoles

Desayuno y media mañana

Te con limón, si desea endulzar puede ser solo con estevia.
Media mañana naranja o toronja.
Almuerzo

  • Dos vasos de jugo de limón diluido en agua al clima.
  • Una pechuga de pollo a la plancha con limón.
  • Un tomate, si gustas con un poco de sal y aceite de oliva.
  • Una manzana.

Cena

  • Dos vasos de jugo de limón diluido en agua al clima.
  • Una porción pequeña de puré de zapallo.
  • Ensalada de lechuga con tomate.
  • 10 fresas.
  • Jueves

Desayuno media mañana

Te con limón, si desea endulzar puede ser solo con estevia.
Media mañana naranja o toronja.
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Almuerzo

  • Dos vasos de jugo de limón diluido con agua al clima.
  • Un pescado a la plancha con limón.
  • Ensalada de berenjena.
  • Dos trozos de piña.

Cena

  • Dos vasos de jugo de limón diluido con agua al clima.
  • Zapallitos rellenos con arroz integral y un poco de queso.
  • Puré de zanahoria.
  • Una pera.

Viernes

Desayuno y media mañana

Te con limón, si desea endulzar puede ser solo con estevia.
Media mañana naranja o toronja.
Almuerzo

  • Dos vasos de jugo de limón diluido con agua al clima.
  • Una porción de carne de vacuno.
  • Ensalada de lechuga, tomate y pepino.
  • Una manzana.

Cena

  • Dos vasos de jugo de limón diluido con agua al clima.
  • Un trozo de pollo al horno sin su piel.
  • Espinaca gratinada.
  • Dos trozos de melón

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